Học yoga online có tốt không?

Học yoga online có tốt không? là một câu hỏi mà nhiều người bận rộn rất quan tâm, đặc biệt là trong mùa dịch này. Vậy học yoga online có tốt không? Ưu điểm va nhược điểm của hình thức này là gì? Chúng ta hãy cùng Nguyễn Hằng Nga tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

hoc-yoga-online-co-tot-khong

 

1. Những lợi ích của học yoga online

1.1. Tự do về thời gian và không gian luyện tập

Đây là ưu điểm lớn nhất của Yoga Online. Bạn có thể chọn tập yoga ở bất cứ đâu và vào bất cứ thời gian nào trong ngày. Bạn có thể lựa chọn thời gian tập yoga tốt nhất theo lịch của mình. Bạn chỉ cần có một chiếc điện thoại smartphone hoặc vi tính có kết nối internet.

Nếu như bạn đang có chuyến du lịch kéo dài trong 1 tuần với bạn bè hoặc gia đình. Bạn bỏ tập yoga đương nhiên sẽ làm gián đoạn mục tiêu luyện tập để giữ dáng đẹp của mình rồi. Chưa kể việc ăn uống thả ga trong chuyến du lịch sẽ làm cơ thể bạn “phì nhiêu” hơn. Trong trường hợp này thì Yoga Online là giải pháp tuyệt vời tốt nhất.

loi-ich-cua-hoc-yoga-onlie

Thoải mái luyện tập tại nhà cùng người thân quả là thật tuyệt vời !

1.2. Linh hoạt lựa chọn loại hình tập

Khi bạn học yoga online. bạn có thể chọn hoặc thay đổi bất cứ phong cách yoga nào để tập luyện theo nhu cầu cá nhân. Từ yoga trị liệu đến yoga giảm cân hay yoga flow,… Từ các khóa yoga giảm cân, yoga trị liệu thoát vị đĩa đệm, trị liệu xương khớp, yoga tăng cường nội tiết tố, yoga thải độc, … Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn cho mình HLV mình yêu thích để theo học. Những lợi ích này quả là rất tuyệt đúng không nào.

1.3 Sự thoải mái

Tập yoga ở phòng tập bạn có thể cảm thấy khó chịu do không khí ồn ào ở đó. Điều này có thể khiến bạn mất cảm hứng luyện tập, tuy nhiên nếu bạn theo học lớp yoga online bạn có thể tập luyện trong môi trường thoái mái và yên tĩnh như ở nhà riêng. Nếu xét về thoải mái chắc rằng không đâu có thể bằng được ở nhà mình đúng không các bạn.

1.4. Bạn được kết nối với một cộng đồng rộng lớn có chung sở thích 

Học yoga online giúp bạn kết nối với một cộng đồng rất lớn yêu thích bộ môn này. Bạn có thể kết nối với những HLV khắp nơi trên thế giới. Điều này giúp bạn học hỏi được rất nhiều về văn hóa yoga. Cùng với đó bạn được học thêm nhiều kỹ thuật mà ở chưa chắc trên phòng tập bạn đã biết. Bên cạnh đó có rất nhiều người sẵn sàng hỗ trợ bạn giải đáp các thắc mắc trong quá trình luyện tập.

loi-ich-cua-viec-hoc-yoga-online-

Tham gia Yoga Online miễn phí cùng cô Hằng Nga tại đây

1.5. Bạn được học yoga online miễn phí

Bạn sẽ được học yoga online miễn phí nếu lựa chọn hình thức tự học qua kênh Youtube. Cách học này rất phù hợp với các bạn học sinh, sinh viên yêu thích môn yoga mà chưa có điều kiện kinh tế. Hoặc bạn có thể mua các khóa học Yoga Online từ cơ bản dành cho người mới đến nâng cao tùy theo nhu cầu của mình. Chi phí này tương đối thấp hơn so với số tiền bạn phải bỏ ra để đi học ở trung tâm. Đây là lợi ích thiết thực nhất nếu bạn vẫn băn khoăn về việc học yoga online có tốt không. Xem bộ giáo án yoga dành cho người mới bắt đầu tại đây.

Đăng ký kênh Youtube của Nguyễn Hằng Nga Official để xem trọn bộ giáo án 30 ngày trẻ hóa cơ thể tại đây !

2. Những hạn chế của học Yoga Online

Những hạn chế của học Yoga Online chính là không khí tập luyện, năng lượng của lớp học, sự tương tác trực tiếp với HLV và các bạn trong lớp. Khi bạn học yoga trực tiếp tại các trung tâm, dụng cụ hỗ trợ luyện tập cũng chuyên nghiệp và đầy đủ hơn. Buổi học sẽ không bi gián đoạn bởi lý do đường truyền internet hay lỗi trục trặc của các thiết bị vào mạng. Xem thêm nguyên tắc tập yoga đúng cách tại đây.

3. Lời kết học yoga online có tốt không?

Như vậy bạn đã biết đầy đủ các thông tin về việc học Yoga Online có tốt không rồi đó. Tùy theo mục đích học và các tiêu chí của mình bạn sẽ tìm được câu trả lời phù hợp với chính mình nhé.

Cuối cùng, Học Yoga Online hiện giờ không phải là “mốt” mà đã là một xu thế tất yếu. Ngoài lý do dịch bệnh đang lan tràn, giãn cách xã hội, thì việc tiện lợi, dễ dàng, an toàn phòng chống dịch và chất lượng của các khóa học Yoga online khiến cho người tập thiên về lựa chọn hình thức học này. Trong hoàn cảnh bị hạn chế đi lại, tiếp xúc như hiện nay thì học yoga onine là một lựa chọn thông minh thay vì chờ đợi đến ngày được trở lại lớp học trực tiếp tại phòng tập. Bởi bạn học yoga online vẫn đảm bảo 100% chất lượng kỹ thuật mà lại duy trì được thường xuyên dòng chảy yoga, nâng cao sức khỏe trong mùa đại dịch này.

Xem thêm: bộ giáo án miễn phí yoga 30 ngày dành cho người mới bắt đầu, Bộ giáo án 7 ngày giảm cân thần tốc, bộ giáo án yoga trị liệu thoát vị đĩa đệm, tập yoga có hết đau cổ vai gáy không.

Nếu bạn muốn đồng hành cùng vói Nguyễn Hằng Nga trong các khóa học Yoga Online miễn phí hoặc Yoga Online trả phí đừng ngần ngại inbox cho Hằng Nga theo liên lạc ở dưới đây nhé. Chúc bạn tìm được lựa chọn đúng đắn của mình và luyện tập thành công. Namaste !

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *