- Trang chủ
- All Courses
- Yoga Online Zoom Khỏe Đẹp Ca Sáng ( Tập thứ 2- 4- 6 )
Chương trình giáo dục
- 3 Sections
- 17 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- 1. Bài Tập Yoga11
- 1.1Ngày 13/10: Hatha Yoga Săn chắc cơ bụng cho vòng eo con kiến
- 1.2Ngày 15/10: Vinyasa Yoga Vặn Xoắn Thải Độc Đốt Mỡ
- 1.3Ngày 17/10: Core Yoga Trẻ Hoá Cơ Thể
- 1.4Ngày 20/10: Hatha Yoga Cân bằng thân tâm trí
- 1.5Ngày 22/10: Vinyasa Yoga Mở hông kéo dài đôi chân
- 1.6Ngày 24/10: Vinyasa Yoga mở háng cân bằng nội tiết tố nữ
- 1.7Ngày 27/10: Hatha Yoga cho bắp tay thon gọn
- 1.8Ngày 29/10: Vinyasa Yoga giãn mềm vai gáy với gạch tập
- 1.9Ngày 30/10: Core Yoga tăng cường sức mạnh tay vai với bóng tập
- 1.10Ngày 03/11: Hatha Yoga Săn chắc cơ bụng cho vòng eo con kiến
- 1.11Ngày 03/11: Hatha Yoga Săn chắc cơ bụng cho vòng eo con kiến
- 2. Hướng Dẫn Luyện Tập4
- 3. Hướng Dẫn Dinh Dưỡng Để Vừa Trẻ Vừa Đẹp2