- Trang chủ
- All Courses
- Yoga Online Zoom PT 1-1
Chương trình giáo dục
- 1 Section
- 10 Lessons
- 4 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
- 10
- 1.1Ngày 24/12/2024: Ngày 1 – Kiểm Tra Vận Động
- 1.2Ngày 26/12/2024: Ngày 2 – Giãn Cơ Mềm Khớp
- 1.3Ngày 30/12/2024: Ngày 3 – Giảm Mỡ Bắp Tay
- 1.4Ngày 31/12/2024: Ngày 4 – Kéo Giãn Vai Gáy Với Dây Tập
- 1.5Ngày 01/01/2025: Ngày 5 – Tái Tạo Tế Bào Trẻ Hóa Toàn Thân
- 1.6Ngày 02/01/2025: Ngày 6 – Giãn Mềm Vai Gáy Với Gạch Tập
- 1.7Ngày 03/01/2025: Ngày 7 – Săn Chắc Tay Vai Với Bóng Tập
- 1.8Ngày 06/01/2025: Ngày 8 – Trị liệu Hatha Yoga Cho Cơ Lưng Chắc Khỏe
- 1.9Ngày 09/01/2025: Ngày 9 – Vinyasa Yoga Vặn Xoắn Thải Độc Và Đốt Mỡ Thừa
- 1.10Ngày 10/01/2025: Ngày 10 – Core Yoga – Giảm Mỡ Bụng Với Vòng Tập