Lịch Tập Tăng Cơ Giảm Mỡ Miễn Phí Từ 13/10 đến 19/10/2025
Sức khoẻ là nền tảng của hạnh phúc
Hãy tập luyện đều đặn để sống trọn vẹn mỗi ngày !
Thứ 2 : Bài 1 – Giảm Mỡ Vòng Eo
Thứ 2 : Bài 2 – Cách Uống Nước Để Giảm Cân
Thứ 3 : Bài 1 – Yoga Trị Liệu Thoát Vị Đĩa Đệm
Thứ 3 : Bài 2 – Cảnh Báo Cho Người Thoát Vị Đĩa Đệm Khi Tập Yoga
Thứ 4 : Bài 1 – Giảm Mỡ Đùi Cho Đôi Chân Săn Chắc
Thứ 4 : Bài 2 – Cách Hít Thở Đúng Tập Bụng Giảm Mỡ
Thứ 5 : Bài 1 – Yoga Trị Liệu Khớp Gối
Thứ 5 : Bài 2 – Người lớn tuổi có nên tập yoga?
Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ
Thứ 6 : Bài 1 – Giảm Mỡ Hai Bên Eo
Thứ 6 : Bài 2 – Tại Sao Tập Yoga Mãi Không Giảm Cân
Thứ 7 : Bài 1 – Yoga Trị Liệu Vai Gáy Tê Mỏi Tay
Thứ 7 : Bài 2 – Bài Tập Dưỡng Sinh Buổi Sáng
Chủ Nhật : Bài 1 – Yoga Buổi Sáng
Chủ Nhật : Bài 2 – Yoga Buổi Tối Giúp Ngủ Ngon
Thân Tặng Các Bạn Yêu Mến Hằng Nga Bản Thiền Chữa Lành Giúp Ngủ Ngon, Phục Hồi Năng Lượng
Hãy Mở Lên Nghe Mỗi Ngày Nhé!
Đừng quên để lại cảm nhận hoặc các câu hỏi muốn giải đáp của mình dưới bài tập! Nếu thấy bài tập hữu ích nhớ dành tặng Hằng Nga một đăng ký kênh Youtube nha!
Để Lịch Tập Tăng Cơ Giảm Mỡ Miễn Phí đạt hiệu quả tốt nhất, nhớ kết hợp với dinh dưỡng lành mạnh nhé. Tham gia nhóm Zalo nhận thực đơn siết eo giảm mỡ miễn phí tại đây!
Nếu bạn muốn tham gia các lớp Yoga Online cùng Hằng Nga để được luyện tập và chỉnh sửa trực tiếp trên Zoom giúp luyện tập hiệu quả hơn! Bấm tại đây!
Mua đồ tập đẹp Livan ủng hộ Hằng Nga, chị em ghé trang tại đây nhập mã ” HANGNGA858 ” để nhận ưu đãi 10% nhé!
Mua đồ tập đẹp Uniq ủng hộ Hằng Nga chị em ghé trang tại đây nhập mã “ UNIQHNGA ” để nhận ưu đãi 15% trên tổng hóa đơn nhé !
Chúc các bạn có tuần tập luyện vui vẻ và hiệu quả!
Tham gia các lớp Yoga Online cùng Hằng Nga để được luyện tập và chỉnh sửa trực tiếp trên Zoom
Giúp luyện tập hiệu quả hơn!
Hãy liên lạc Zalo 0903 456 858 hoặc kết nối với Hằng Nga qua Fanpage tại đây!